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京医通|老人摔倒多因肌肉流失!医生教你两招补回来

admin2021-10-1715

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出品 | 京医通

审稿专家 | 宣武医院暮年医学科副主任医师 马丽娜

编辑 | 医口酥、医梨沙白

随着岁数的增进,身体里的钙含量逐步流失,肌肉也不破例,若是不注重还会生长成肌少症。

肌少症是什么?若何自测?若何预防?今天我们就来说一说。

骨骼肌为什么会流失?

人体约莫有600多块肌肉,其中含量最多的是骨骼肌,普遍漫衍于我们头、颈、躯干、四肢;

我们一样平常的种种动作,主要靠的就是骨骼肌和骨骼相互配合来完成的。

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编辑 | 医口酥、医梨沙白

随着岁数的增进,身体里的钙含量逐步流失,肌肉也不破例,若是不注重还会生长成肌少症。

肌少症是什么?若何自测?若何预防?今天我们就来说一说。

骨骼肌为什么会流失?

人体约莫有600多块肌肉,其中含量最多的是骨骼肌,普遍漫衍于我们头、颈、躯干、四肢;

我们一样平常的种种动作,主要靠的就是骨骼肌和骨骼相互配合来完成的。


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