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新加坡Telegram群组:甲状腺结节吃哪些食物可以帮助散结?一文参考下

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2022-11-19 22:56 小肆说健康

甲状腺是人体当中最大的腺体,外形像蝴蝶,属于内分泌器官。

甲状腺的主要功能是合成、储存和分泌甲状腺素,以此维持人体内分泌稳定,促进人们生长发育。

据相关结果统计,我国甲状腺结节患者超过1亿人,其中近一半是因为饮食不健康而患病。

鸡蛋中的营养成分有很多,很容易被人们的身体吸收,是一种老少皆宜的食物。一些有养生意识的人会坚持每天早上吃一个鸡蛋,但是有人说:“鸡蛋是甲状腺结节的发物,每天吃鸡蛋会加重病结节”,那么,这个说法是真的吗?

01关于鸡蛋,你了解多少?

【鸡蛋的营养价值】

鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,可以修复肝脏组织损伤,增强肌肉,促进人体的新陈代谢和免疫功能;鸡蛋还含有丰富的氨基酸,可以补充人体所需的氨基酸。

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此外,鸡蛋中的营养成分对神经系统和生长发育也有很大作用,经常吃鸡蛋有助于提高人们的记忆力。

但一定要注意的是,在平时要适量食用鸡蛋,过量食用鸡蛋会造成体内营养过剩,增加肝脏、肾脏的负担。

【鸡蛋的功效与作用】

1.美容养颜

鸡蛋中含有较丰富的铁元素,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用,人的颜面泛出红润,离不开铁元素的残余。

如果体内的铁元素不足会导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也会失去了光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

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